103年第1學期-4414 大一體育:桌球 課程資訊

課程分享

選課分析

本課程名額為 50人,已有51人選讀,尚餘名額-1人。

評分方式

評分項目 配分比例 說明
認知 20
技能 50 1、推擋球 2、正手長打
情意 30

授課教師

陳麗玉

教育目標

1、培養正確運動觀念及學習基本常識 2、學會桌球基本技術,強化體能 3、了解桌球運動之規則及戰術 4、賞析桌球比賽,享受桌球運動之樂趣

課程概述

桌球是一種面對面對抗性相當強且是速度與旋轉結合的運動,可依個人喜好或發展趨勢選擇直式(握筆式)及橫式(握手式)握拍法。以初學者而言,首先學習撞擊為主之反手推球、正手擊球(正手攻球)及正、反手結合技術之左推右攻並結合單步、併步之步法 ;教導單、雙打比賽規則,以比賽練習方式將現有技術應用於比賽中,加強接發球技術。進階課程則以摩擦為主之發旋轉球、搓球及弧圈球等技術。身體力量、動作的運用及重心轉移則需特別注重,以求質量的提升並能預防運動傷害。

課程資訊

參考書目

1、桌球入門
2、桌球基本技術練習法之研究
3、國際桌球規則