103年第2學期-4428 大一體育:體操與瑜珈 課程資訊

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選課分析

本課程名額為 58人,已有60人選讀,尚餘名額-2人。
本課程可網路登記,目前已登記人數為 17 人,選上機率為-11%

評分方式

評分項目 配分比例 說明
運動精神 40 出、缺席狀況
期中測驗 30 技能、體育常識
期末測驗 30 技能、體育常識

授課教師

黃淑貞

教育目標

強化心肺功能、肌力、協調性、平衡感和柔軟度,改善身體不良姿勢,增進注意力集中、紓解生活壓力,雕塑修長緊實的體型,保持身體運動機能、建立正確的運動觀念。

課程資訊

參考書目

中華民國體操協會(2013),國際女子競技體操評分規則。
林清和(2005):身心優勢活出精華。台北縣:泰宇出版。
AFAA基本運動指導基準與方針(民88)教練手冊
瑜珈慢慢來(民96)相映文化
健康魔法師 陸文灝(民90)民視文化事業股份有限公司
皮拉提斯塑身新風格 謝菁珊(民94)麥田出版