104年第1學期-2275 自我探索與成長 課程資訊

課程分享

選課分析

本課程名額為 70人,已有64人選讀,尚餘名額6人。

評分方式

評分項目 配分比例 說明
作業1 20
作業2 20
作業3 20
期末考 5

授課教師

彭懷真

教育目標

1.透過親身的經歷來檢視自己、家庭。 2.檢視自己與原生家庭裡的家人關係。 3.懂得向老師與同學請教與討論問題,並能善用大學學習資源。真正認識從高中到大學的學習模式轉換。 4.認識時間管理、金錢管理、情緒管理,有效安排及落實自我成長的計畫。

課程概述

本課程為大一的選修課程,目的為協助大一同學有瞭解自己之機會,能藉由課程內外之設計,來探索本身生理、心理的「健康、身體形貌、價值、認知、情感」各部分,以及環境的「家庭、學校、社會」各方面對己之影響,期待能讓學生在瞭解自己後,增加自我肯定、自我調適等成長的能力,以作為未來成熟的社會工作者之預備。 社會工作專業人員在協助案主時,常不免碰觸自身的觀點、價值、情緒、生命議題、框架等等,社會工作者若不能察覺自我、或是防衛以對,常常不但不能協助案主、還妨害了案主的權益;在工作中我們常提醒、解決別人的問題,卻忽略了察覺、改善自身的盲點,這樣的服務是很難提升品質的,因此,能自我瞭解、自我肯定、自我接納與自我控制,常是助人開始的第一步。 在本課程內容上,包括了:個人生命經驗的回顧、家庭關係影響的分析,使同學開始瞭解自己如何成為現在的自己,並學習面對自己的優缺點與特質個性,在嘗試分享中,逐漸練習自我開放與接納,進而發展正面的自我概念。 另外,也藉由討論生命中各種不同議題如人際、兩性、親密、疏離、死亡、失落、壓力、生涯、休閒、宗教等,來察覺自身與他人觀點,並學習反思與彈性、尊重他人與多元的文化。最後,也學習情緒的察覺與壓力的管理,以及抉擇和問題解決的能力,增加自己未來生涯的適應力、與協助他人的能力、和持續探索自己的興趣。 課程進行方式為:課程討論、資料閱讀、課外作業、小組分享、電影賞析等,並依實際情形調整。

課程資訊

參考書目

彭懷真(2015)家庭與家人關係。台北:洪葉。
彭懷真(2015)正向自我成長補充教材。