104年第1學期-4390 大一體育:體操與瑜珈 課程資訊

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選課分析

本課程名額為 62人,已有62人選讀,尚餘名額0人。

評分方式

評分項目 配分比例 說明
運動精神 40 出、缺席狀況
期中測驗 25 技能、認知
期末測驗 25 技能、認知
體能測驗 10 體能測驗

授課教師

黃淑貞

教育目標

強化心肺功能、肌力、協調性、平衡感和柔軟度 調整肢體、改善身體不良姿勢 增進注意力集中、紓解生活壓力 雕塑修長緊實的體型 保持身體運動機能、建立正確的運動觀念。

課程資訊

參考書目

中華民國體操協會(2013),國際女子競技體操評分規則。
林清和(2005):身心優勢活出精華。台北縣:泰宇出版。
教師體適能指導手冊 (民86)教育部印行
AFAA基本運動指導基準與方針(民88)教練手冊
瑜珈慢慢來(民96)相映文化
健康魔法師 陸文灝(民90)民視文化事業股份有限公司
皮拉提斯塑身新風格 謝菁珊(民94)麥田出版