105年第1學期-4421 大一體育:健康體適能 課程資訊

課程分享

選課分析

本課程名額為 48人,已有47人選讀,尚餘名額1人。

評分方式

評分項目 配分比例 說明
身體組成前後差異性 25
出缺席率 25
學習態度 25
運動訓練介入 25

授課教師

吳旻寰

教育目標

希望透過這門課建立同學正確的運動觀念,認識健身房的設備及安全的進行健身,透過飲食與運動來達到改善身體狀況的目標,並提供一個身心健康的環境與觀念讓同學能夠從學習學術科兼備的能力。

課程資訊

參考書目

●[人體學習事典]肌肉、關節,運動與構造篇/川島敏生
●[健康體適能]/黃欽永 教授
●[運動保健與體適能]/林貴福