105年第1學期-4422 大一體育:網球 課程資訊

課程分享

選課分析

本課程名額為 58人,已有59人選讀,尚餘名額-1人。

評分方式

評分項目 配分比例 說明
平時上課表現與出席狀況 60 上課練習情形與出席狀況
期中測驗 20 正反拍擊球測驗
期末測驗 20 對牆連續擊球

授課教師

吳忠芳

教育目標

一、認識網球運動發展與規則 二、學習正確網球基本動作 三、能欣賞網球比賽與計分 四、能與同學比賽體育常識的講解:1.增進學生對體育課程的基本認知。 2.讓學生瞭解體育課程的核心目標與價值。 3.讓學生瞭解健康體適能對現代人的重要性。 4.讓學生瞭解運動傷害預防與處理方式。 運動賽會: 1.瞭解田徑賽的舉辦的目標。 2.瞭解田徑賽舉辦項目。 3.起跑規則與動作要領講授。 4.團隊接力競賽之目標、規則與要領。 5.田賽項目的介紹與講解。 6.鉛球、跳高、跳遠等項目講解、示範與練習。 有氧、無氧介紹:1. 有氧、無氧說明、介紹與理論基礎。 2. 有氧、無氧運動類型介紹。 3. 有氧、無氧運動訓練對身體的影響。 肌力、肌耐力介紹:1.肌力、肌耐力說明、介紹與理論基礎。 2. 肌力、肌耐力的類型介紹。 3. 肌力、肌耐力的訓練方式。 4. 肌力、肌耐力對個人生活上的重要與影響。 核心肌群介紹:1.核心肌群理論的說明與介紹。 2. 核心肌群的訓練方式。 3. .核心肌群對個人生活上重要性與影響。

課程資訊

參考書目

巫宏榮。(2004)。網球的第壹本書。益群出版社。