106年第1學期-8314 運動指導法 課程資訊

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選課分析

本課程名額為 70人,已有26人選讀,尚餘名額44人。

評分方式

評分項目 配分比例 說明
出席率.學習精神態度 40
報告 60 期中報告一篇 ; 期末報告一篇

授課教師

陳俊豪

教育目標

一運動訓練理論,說明訓練的基本理論,訓練原則,訓練的準備,訓練處方的要素、休息與恢復; 二運動訓練週期,涵蓋規劃訓練,訓練週期,年計畫,長期計畫與選材,賽前調整等; 三運動訓練的方法,包括肌力、爆發力、耐力、速度、柔軟度與協調等體能訓練。

課程資訊

參考書目

1運動訓練法
出版社: 師大書苑有限公司
作者:葉憲清
出版日:2003/09/01
2運動訓練智略
作者:許樹淵
出版社:師大書苑
出版日:2001/12/1
3運動訓練概論
作者:翁志成
出版社:師大書苑
出版日:2001/10/1
4三鐵鍛鍊解剖書
Triathlon Anatomy
作者:馬克.柯里昂,特洛伊.傑考森 追蹤
譯者:邱佳皇
出版社:楓樹林
出版日:2017/5/10