108年第1學期-4420 大一體育:健康體適能 課程資訊

課程分享

選課分析

本課程名額為 46人,已有48人選讀,尚餘名額-2人。

評分方式

評分項目 配分比例 說明
出席率 40
期中考 25 期中考
期末考 25 期末考
平時成績 10

授課教師

江政凌

教育目標

本課程將透過以實務為主導入理論應用,將肌力與體能訓練,由身體控制能力之學習入門,依序進行全身各部位大肌群主要訓練與小肌群輔助訓練,並包含心肺有氧器材安全操作與訓練原則,透過課程引導使學生將運動習慣融入生活,增強體力。

課程資訊

參考書目

肌力與體能訓練  禾風出版社