109年第2學期-4469 大二體育：羽球理論與實作 課程資訊

評分方式

評分項目	配分比例	說明
技能測驗評量	60
學習精神與態度	40

教育目標

(課程目標) 一、培養學生對於進階羽球之專業技能與專項運動常識的認知。 二、提升學生的個人心肺體適能(即心臟、肺臟、血管、組織細胞有氧能力的強化)。 三、透過羽球課程的進行，促使學生瞭解團隊擬聚力的重要性，並同時提升人際社交能力。 四、參與體育課程活動的進行，有助於舒緩學生課業壓力，使身、心、靈獲得解放，且提升學習專注與效率。 五、本課程可透過訓練、培養、加強學生本身的專注力、協調性、速度性、爆發力、平衡性、敏捷性、反應時間。 (課程內涵) 核心肌群介紹： 1. 核心肌群理論的說明與介紹 2. 核心肌群的訓練方式 3. 核心肌群對個人生活上重要性與影響 體育常識測驗： 1. 增進學生對該項體育課程的基本認知。 2. 引導學生瞭解體育課程的核心目標與價值。 3. 促使學生重視健康體適能對現代人的重要性。 4. 幫助學生瞭解運動傷害預防與處理方式。 5. 習得該項體育項目之比賽規則與常識。

基本資料

必修課，學分數：0-0
上課時間：四/5,6[體育館上館]
修課班級：化材,工工,環工,電機2
修課年級：年級以上
選課備註：化材,工工,環工,電機2

參考書目

一.羽球教材教法與評量:教育部印行.1997年6月.

二.沈茂雄(1996).運動傷害之防護.國民體育季刊.25(1).24-30.

三.吳慧君(1995).缺乏運動對人體健康的影響.國民體育季刊.24(4).91-99.