109年第2學期-4500 大一體育:男子排球專項訓練 課程資訊

評分方式

評分項目 配分比例 說明
出席率 50
期中考 25 期中考
期末考 25 期末考
平時成績 10

選課分析

本課程名額為 50人,已有5 人選讀,尚餘名額45人。


登入後可進行最愛課程追蹤 [按此登入]。

授課教師

鄭金昌

教育目標

本課程將透過以實務為主導入理論應用,將肌力與體能訓練,由身體控制能力之學習入門,依序進行全身各部位大肌群主要訓練與小肌群輔助訓練,並包含心肺有氧器材安全操作與訓練原則,透過課程引導使學生將運動習慣融入生活,增強體力。

課程資訊

參考書目

肌力與體能訓練  禾風出版社

開課紀錄

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