99年第1學期-1885 自我探索與成長 課程資訊

課程分享

選課分析

本課程名額為 70人,已有65人選讀,尚餘名額5人。

評分方式

評分項目 配分比例 說明
出席紀錄 10
課程參與 20 課堂參與記錄及分享
期中考、期末考 20 各佔10%
作業一 10 達人報告
作業二 10 學長姐訪談告(1-2位,3年級以上學長姐或師長)
作業三 10 女性影展觀後感

授課教師

張意真

教育目標

1.協助個人從不同的面向探索自我,包括自我特質、情緒及成長經驗、價值觀與正向資源等,增進自我認識、自我接納與自我負責的態度。 2.藉由體驗性的學習過程,提高對他人及環境的覺察與認識,學習傾聽、表達、分享與接納差異。

課程概述

本課程為大一的選修課程,目的為協助大一同學有瞭解自己之機會,能藉由課程內外之設計,來探索本身生理、心理的「健康、身體形貌、價值、認知、情感」各部分,以及環境的「家庭、學校、社會」各方面對己之影響,期待能讓學生在瞭解自己後,增加自我肯定、自我調適等成長的能力,以作為未來成熟的社會工作者之預備。 社會工作專業人員在協助案主時,常不免碰觸自身的觀點、價值、情緒、生命議題、框架等等,社會工作者若不能察覺自我、或是防衛以對,常常不但不能協助案主、還妨害了案主的權益;在工作中我們常提醒、解決別人的問題,卻忽略了察覺、改善自身的盲點,這樣的服務是很難提升品質的,因此,能自我瞭解、自我肯定、自我接納與自我控制,常是助人開始的第一步。 在本課程內容上,包括了:個人生命經驗的回顧、家庭關係影響的分析,使同學開始瞭解自己如何成為現在的自己,並學習面對自己的優缺點與特質個性,在嘗試分享中,逐漸練習自我開放與接納,進而發展正面的自我概念。 另外,也藉由討論生命中各種不同議題如人際、兩性、親密、疏離、死亡、失落、壓力、生涯、休閒、宗教等,來察覺自身與他人觀點,並學習反思與彈性、尊重他人與多元的文化。最後,也學習情緒的察覺與壓力的管理,以及抉擇和問題解決的能力,增加自己未來生涯的適應力、與協助他人的能力、和持續探索自己的興趣。 課程進行方式為:課程討論、資料閱讀、課外作業、小組分享、電影賞析等,並依實際情形調整。

課程資訊

參考書目

Corey, G. & Corey, M.S. (2005) 。I never knew I had a choice(7E)生命抉擇與個人成長。 黃慧真、簡麗姿、陳嘉鳳 譯。雙葉書廊。



參考書目:
1.羅玲妃 譯(1998)。心智繪圖-思想整合利器。一智企業有限公司。
2.林沈明瑩、陳登義、楊蓓 譯(1998)薩提爾的家族治療模式。台北:張老師文化事業(股)出版,初版。
3.吳就君 譯 (1994)。新家庭如何塑造人。張老師文化事業(股)出版。
4.鄭玉英、趙家玉 譯(2000)。家庭會傷人。張老師文化事業(股)出版。
5.艾德華.波諾(Edward de Bono) 著。江麗美 譯(1996)。六頂思考帽。桂冠出版社。
6.艾德勒.范多倫 著(2007)。如何閱讀一本書。台灣商務。
7.法蘭西斯�麥克納 著,陳蒼多 譯(1998)。理性出發。生命潛能。
8.阿德勒 著。黃光國 譯(1993)。自卑與超越。志文出版社。
9.喬辛.迪.波沙達(Joachim de Posada), 愛倫.辛格(Ellen Singer)著。張國儀譯(2006)。先別急著吃棉花糖。方智出版社
10.詹美娟 譯(2007)。狂野寫作。心靈工坊。
11.泰瑞斯�瑞爾(Terrence Real) 著(2003)。男人其實很憂鬱。張老師文化事業(股)出版。
12.蕭昭君 等著(2002)。感謝那個性騷擾學生的男教授。女書文化。
13.李克翰、曹燕婷 著(2003)。醒來後的淚光:李克翰•曹燕婷的反方向人生。大田出版。
14.歐文•亞隆 (Irvin D. Yalom) 著(2009)。凝視太陽:面對死亡恐懼。心靈工坊。
15.歐文•亞隆 (Irvin D. Yalom) 著(2005)。叔本華的眼淚。心靈工坊。
16.弗蘭克 著,趙可式、沈錦惠合譯。(2004)。活出意義來。光啟文化。
17.畢恆達 著(1996)。找尋空間的女人。張老師文化事業(股)出版。
18.台灣同志諮詢熱線 著(2003)。親愛的爸媽,我是同志。心靈工坊。
19.張娟芬 著(2001)。愛的自由式:女同志故事書。時報出版。
20.西碧兒.伊凡斯、雪莉.索柏.柯翰 著,鄭惠丹 譯(2001)。情緒地雷。台中市:晨星出版。
21.蘿拉.戴維絲 著,張美惠 譯(2003)和好再相愛。張老師文化事業(股)出版。
22.洪慧芳 譯(2004)挫折復原力。台北;天下雜誌(股),第一版第一次印行。
23.派翠霞.費洛(Patricia Farrell) 著,張美惠 譯(2005) 做自己的心理管家。張老師文化事業(股)出版,初版5刷。
24.艾德勒�范多倫 著(2007)。如何閱讀一本書。台灣商務。
25.Ronald B. Adler, Russell F. Proctor II 著,黃素菲 譯(2007)。人際關係。洪葉文化。
26.雜誌閱讀:天下、遠見、康健、Cheers……等