100年第1學期-3510 桌球 課程資訊

評分方式

評分項目	配分比例	說明
期中考	20
平時	30
期末考	50

教育目標

1.瞭解運動規則，參與比賽，表現運動技能。 2.認識並運用運動器材與場地。 3.透過身體活動，培養良好的情緒表達及生活態度。 4.瞭解有助體適能要素促進的活動，並積極參與。 5.養成規律運動習慣，保持良好體適能。.促進學生身心健康 6.瞭解運動相關知識及觀念 7.培養增進人際關係與互動的能力。

課程概述

桌球是一種面對面對抗性相當強且是速度與旋轉結合的運動，可依個人喜好或發展趨勢選擇直式（握筆式）及橫式（握手式）握拍法。以初學者而言，首先學習撞擊為主之反手推球、正手擊球（正手攻球）及正、反手結合技術之左推右攻並結合單步、併步之步法 ；教導單、雙打比賽規則，以比賽練習方式將現有技術應用於比賽中，加強接發球技術。進階課程則以摩擦為主之發旋轉球、搓球及弧圈球等技術。身體力量、動作的運用及重心轉移則需特別注重，以求質量的提升並能預防運動傷害。

基本資料

必修課，學分數：0-0
上課時間：二/1,2[桌球室(田)]
修課班級：文學院, 景觀1
修課年級：年級以上
選課備註：文學院,景觀1

參考書目

現代乒乓球技術的研究 丘钟惠、莊家富……
桌球訓練營 唐建軍
桌球技巧入門 陳義勇