100年第1學期-3557 壘球 課程資訊

評分方式

評分項目	配分比例	說明
期中考	20	次優項目
期末考	50	跑壘、打擊、守備、暗號取最優三項平均
平時	30	出缺席

教育目標

終身運動、身心健康、休閒效果

課程概述

一、提倡壘球風氣，普及壘球運動人口，提升壘球比賽的素質。 二、熱身動作的內容：關節活動、肌肉伸展、協調操。 三、個人基本動作： 1.手套使用，慣用手握球投球方式介紹練習。 2.地滾球、彈跳球、平飛球、高飛球接球動作練習。 3.打擊動作、推打、拉打、觸擊短打、收打、突擊短打練習。 4.跑壘觀念及繞壘跑法練習。 四、團隊守備動作： 1.內野小組守備動作、位移、補位、夾殺練習。 2.外野守備轉傳、補位、移位練習。 五、模擬比賽、實戰經驗、攻擊及防守戰術應用，檢討改進。 六、規則講解。

基本資料

必修課，學分數：0-0
上課時間：五/3,4[壘球場]
修課班級：社科, 法律學院1
修課年級：年級以上
選課備註：社科院1(經濟除外),法律學院1

參考書目

一、書名:壘球，作者:吉村正，譯者:黃逸和，出版社:益群
二、書名:確實精進壘球技術，作者:楊芸韻，出版社:大坤
三、書名:如何處理運動傷害(如何預防，如何治療)，譯者:卓俊辰，出版社:盈泰出版社
四、書名:體適能(健康運動的理論與實際)，作者:卓俊辰編譯，出版社:師大體育學會