100年第2學期-4825 健康管理 課程資訊

評分方式

評分項目	配分比例	說明
講座	20	出席率及報告
術科（一）社交舞	20	出席率，舞蹈動作的穏定性、流暢性、韻律感、表現性
術科（二）羽球	20	出席率，羽球技能，運動精神及態度
術科（三）高爾夫	20	出席率及用心度
術科（四）健康體適能	20	出席率及學習態度

教育目標

本課程透過健康講座及實際操作方式，讓學員能達到以下目標: 一、能瞭解及提昇個人健康體適能狀態。 二、能瞭解健康生活型態與運動關係。 三、能瞭解規律運動的好處及如何落實於生活。 四、能規劃個人最佳運動處方。 五、能學會課程中教授的運動基本技能，以作為養成終生運動習慣基礎。

課程概述

為奠定頂尖卓越企業管理人才良好競爭力及基石，而設計本課程，主要是為了讓企業的高階領導人才，透過參與課程學習與實作，擁有健康樂活的知識、健康體能及運動技能，養成良好健康生活型態及規律運動習慣，並透過高階領導人參與體育活動來推動企業中員工對於健康生活型態及體適能之重視，進而提升企業體的運作效率，達到雙贏之目的。

基本資料

選修課，學分數：0-2
上課時間：六/6,7
修課班級：會計專班1,2,管理專班1,2
修課年級：年級以上
選課備註：限碩專班生，不列入畢業學分，雜支另計，不開放推廣部附讀

參考書目

■伍曼麗，舞蹈教學預防傷害之研究，麗力出版社，1992。
■林春梅編，「運動安全教育」，自編講義，2008年。
■林春梅編，「擬訂自己的運動處方」，自編講義，2008年。
■林春梅編，「規律運動好處」，自編講義，2008年。
■方進龍等合著，「教師體適能指導手冊」，教育部，1997年。
■唐幼馨著，天天都要瑜珈提斯，方智出舨社股份有限公司，
■謝菁珊著，彼拉提斯Pilates塑身新風格，麥田出版:城邦文化發行，2004年。