101年第2學期-3624 體適能 課程資訊

評分方式

評分項目	配分比例	說明
體適能測驗	40	增強個人身體活動及生活適應能力。
學習精神與態度	30	出缺席、課程參與積極、團體活動。上課遲到30分鐘內，扣1分，60分鐘內扣2分，60分鐘以上，記曠課1次。
報告	20	針對健康體適能要素，提出一項概念，創新設計，作品內容包含名稱、圖稿、功能說明及使用族群。
比賽參與	10	參加校內外各項運動競賽。

教育目標

一、發展身體綜合能力，養成規律運動的習慣。 二、激發學生參與運動的樂趣，提升生命品質。 三、瞭解自身身體活動能力，維持體態勻稱。 四、運動傷害的認識，基本的處理概念。

基本資料

必修課，學分數：0-0
上課時間：五/5,6[健身房]
修課班級：法律,經濟,社工2
修課年級：年級以上
選課備註：法律,經濟,社工2

參考書目

一、教育部體適能網站 (http://www.fitness.org.tw/)
二、教育部98年教師體適能指導手冊
三、林正常 (1993) 。運動科學與訓練。台北：銀禾文化事業公司
四、林政東（2003）。運動員肌力訓練。台北：師大書苑有限公司