101年第2學期-3651 選修體育：適能瑜珈 課程資訊
評分方式
| 評分項目 | 配分比例 | 說明 |
|---|---|---|
| 運動精神 | 50 | （出、缺席狀況） |
| 期中測驗 | 25 | （技能、認知） |
| 期末測驗 | 25 | （技能、認知） |
選課分析
本課程名額為 49人，已有48 人選讀，尚餘名額1人。
登入後可進行最愛課程追蹤 [按此登入]。
授課教師
黃淑貞教育目標
強化心肺功能、肌力、肌耐力、協調性、平衡感和柔軟度。
調整肢體、改善身體不良姿勢。
雕塑修長緊實的體型，保持身體運動機能。
強化核心肌群，促進血液循環，減輕背痛、肩頸酸痛問題。
增進注意力集中、紓解壓力。
建立正確的運動觀念，確認自我存在的感覺。
課程資訊
基本資料
選修課，學分數：0-1
上課時間：一/7,8[體育館上館]
修課班級：共選修3,4
修課年級：年級以上
選課備註：不計入畢業學分，限25人以上開班; 上體育館
教師與教學助理
授課教師：黃淑貞
大班TA或教學助理：尚無資料
Office Hour 星期一9:00~ 12:00pm。
星期三9:00~ 12:00pm。
星期五9:00~ 12:00pm。
※地點於體育館辦公室，預約時間。
授課大綱
授課大綱：開啟授課大綱(授課計畫表)
(開在新視窗)
參考書目
教師體適能指導手冊 （民86）教育部印行。
AFAA基本運動指導基準與方針（民88）教練手冊。
健康魔法師 陸文灝（民90）民視文化事業股份有限公司。
皮拉提斯塑身新風格 謝菁珊（民94）麥田出版。
瑜珈慢慢來（民96）相映文化
開課紀錄
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