102年第1學期-4280 桌球 課程資訊

評分方式

評分項目	配分比例	說明
1.技能測驗 (1)反手推擋對打測驗 (2)正手平擊球對打測驗	30	兩項技能測驗各佔15%
2.桌球常識及規則測驗	10	測驗範圍包括上課內容及規則裁判法
3.出席率	30	無故缺曠每次扣出席總分25分；遲到每次扣出席總分10分；請假每次扣出席總分5分
4.健康體適能測驗	10
5.團體分組競賽成績	10
6.學習態度	10

教育目標

（一）學會桌球之基本技術和比賽能力 （二）瞭解桌球比賽方法和規則 （三）培養以桌球為休閒活動之習慣和興趣

課程概述

桌球是一種面對面對抗性相當強且是速度與旋轉結合的運動，可依個人喜好或發展趨勢選擇直式（握筆式）及橫式（握手式）握拍法。以初學者而言，首先學習撞擊為主之反手推球、正手擊球（正手攻球）及正、反手結合技術之左推右攻並結合單步、併步之步法 ；教導單、雙打比賽規則，以比賽練習方式將現有技術應用於比賽中，加強接發球技術。進階課程則以摩擦為主之發旋轉球、搓球及弧圈球等技術。身體力量、動作的運用及重心轉移則需特別注重，以求質量的提升並能預防運動傷害。

基本資料

必修課，學分數：0-0
上課時間：二/1,2[桌球室(田)]
修課班級：文學院, 景觀1
修課年級：年級以上
選課備註：文學院、景觀1

參考書目

（一）桌球理論與實際－龔樹森著
（二）乒乓指南－王家編譯
（三）桌球規則(中華民國桌球協會審定之最新規則)
（四）學校體育教材教法與評量∼桌球－教育部印行
（五）「乒乓世界」月刊－中國體育報業總社