102年第2學期-4306 舞蹈(瑜珈) 課程資訊

9/27起之上課方式

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評分方式

評分項目 配分比例 說明
運動精神 40 出、缺席狀況
期中測驗 25 技能、認知
期末測驗 25 技能、認知
體能測驗 10

選課分析

本課程名額為 60人,已有60 人選讀,尚餘名額0人。

授課教師

黃淑貞

教育目標

增強身體運動機能,改善健康體能 強化心肺功能 控制體重、減少脂肪 改善身體不良姿勢 雕塑修長緊實的體型 增進肌力、肌耐力、協調性、平衡感和柔軟度 養成正確的運動習慣

課程資訊

參考書目

教師體適能指導手冊 (民86)教育部印行
AFAA基本運動指導基準與方針(民88)教練手冊
瑜珈慢慢來(民96)相映文化
健康魔法師 陸文灝(民90)民視文化事業股份有限公司
皮拉提斯塑身新風格 謝菁珊(民94)麥田出版