104年第1學期-2276 自我探索與成長 課程資訊

評分方式

評分項目	配分比例	說明
三次作業	60
期末考	40

教育目標

1.透過親身的經歷來檢視自己、家庭。 2.檢視自己與原生家庭裡的家人關係。 3.懂得向老師與同學請教與討論問題，並能善用大學學習資源。真正認識從高中到大學的學習模式轉換。 4.認識時間管理、金錢管理、情緒管理，有效安排及落實自我成長的計畫。

課程概述

本課程為大一的選修課程，目的為協助大一同學有瞭解自己之機會，能藉由課程內外之設計，來探索本身生理、心理的「健康、身體形貌、價值、認知、情感」各部分，以及環境的「家庭、學校、社會」各方面對己之影響，期待能讓學生在瞭解自己後，增加自我肯定、自我調適等成長的能力，以作為未來成熟的社會工作者之預備。 社會工作專業人員在協助案主時，常不免碰觸自身的觀點、價值、情緒、生命議題、框架等等，社會工作者若不能察覺自我、或是防衛以對，常常不但不能協助案主、還妨害了案主的權益；在工作中我們常提醒、解決別人的問題，卻忽略了察覺、改善自身的盲點，這樣的服務是很難提升品質的，因此，能自我瞭解、自我肯定、自我接納與自我控制，常是助人開始的第一步。 在本課程內容上，包括了：個人生命經驗的回顧、家庭關係影響的分析，使同學開始瞭解自己如何成為現在的自己，並學習面對自己的優缺點與特質個性，在嘗試分享中，逐漸練習自我開放與接納，進而發展正面的自我概念。 另外，也藉由討論生命中各種不同議題如人際、兩性、親密、疏離、死亡、失落、壓力、生涯、休閒、宗教等，來察覺自身與他人觀點，並學習反思與彈性、尊重他人與多元的文化。最後，也學習情緒的察覺與壓力的管理，以及抉擇和問題解決的能力，增加自己未來生涯的適應力、與協助他人的能力、和持續探索自己的興趣。 課程進行方式為：課程討論、資料閱讀、課外作業、小組分享、電影賞析等，並依實際情形調整。

基本資料

選修課，學分數：2-0
上課時間：五/6,7[SS324]
修課班級：社工系1B
修課年級：年級以上
選課備註：限一年級B班; 不開放推廣部附讀

參考書目

彭懷真（2015）家庭與家人關係。台北：洪葉。
彭懷真（2015）正向自我成長補充教材。