104年第1學期-8313 皮拉提斯與瑜珈理論與指導(術) 課程資訊

評分方式

評分項目	配分比例	說明
筆試	20	體位操作時間與身心效益
各次瑜珈課堂上的指導練習	60	不同體位的課堂上的指導練習
期末試交	20	課程規劃與實際試交表現

教育目標

本課程為皮拉提斯與瑜珈理論與指導。課程分為上下學期，上學期主要為建立瑜珈理論與指導技術能力為目的，下學期則以皮拉提斯為主軸訓練同學。課程目的希望透過上下學期課程，讓學生具備帶領一堂完整的初級瑜珈與皮拉提斯課程的實務能力。

基本資料

選修課，學分數：2-2
上課時間：五/12,13[學生活動中心]
修課班級：運健學程2
修課年級：年級以上
選課備註：

參考書目

Kaminoff, Leslie, 謝維玲譯，2009，瑜珈解剖書，大家出版社。