104年第1學期-8313 皮拉提斯與瑜珈理論與指導(術) 課程資訊

iLearn 公告清單

讀取中....

Teams 連結清單

讀取中....

評分方式

評分項目 配分比例 說明
筆試 20 體位操作時間與身心效益
各次瑜珈課堂上的指導練習 60 不同體位的課堂上的指導練習
期末試交 20 課程規劃與實際試交表現

選課分析

本課程名額為 70人,已有17 人選讀,尚餘名額53人。

授課教師

郭恬如

教育目標

本課程為皮拉提斯與瑜珈理論與指導。課程分為上下學期,上學期主要為建立瑜珈理論與指導技術能力為目的,下學期則以皮拉提斯為主軸訓練同學。課程目的希望透過上下學期課程,讓學生具備帶領一堂完整的初級瑜珈與皮拉提斯課程的實務能力。

課程資訊

參考書目

Kaminoff, Leslie, 謝維玲譯,2009,瑜珈解剖書,大家出版社。