104年第2學期-4445 大二體育：健康體適能 課程資訊
評分方式
| 評分項目 | 配分比例 | 說明 |
|---|---|---|
| 健走練習與個人訓練計畫表現 | 20 | |
| 慢跑練習與個人訓練計畫表現 | 30 | |
| 自我重量訓練計畫學習心得報告 | 30 | |
| 規律運動習慣與自主學習精神與態度 | 20 |
選課分析
本課程名額為 50人，已有50 人選讀，尚餘名額0人。
登入後可進行最愛課程追蹤 [按此登入]。
授課教師
翁誌誼教育目標
1. 強化健康體適能
2. 養成規律運動習慣
3. 學習增強肌力、肌耐力、敏捷性、柔軟度、有氧能力等技巧
4. 學習自主練習及運動處方規劃能力
課程資訊
基本資料
必修課，學分數：0-0
上課時間：一/3,4[健身房]
修課班級：企管,財金,會計,美術2
修課年級：年級以上
選課備註：企管,財金,會計,美術2
教師與教學助理
授課教師：翁誌誼
大班TA或教學助理：尚無資料
Office Hour請事先預約時間與地點
授課大綱
授課大綱：開啟授課大綱(授課計畫表)
(開在新視窗)
參考書目
1. Fitness Weight Training 2nd edition 2005 Thomas Baechle & Roger Earle
2. Dumbbell Training 2014 Allen Hedrick
3. Fitness Walking 2nd edition 2005 Therese Iknoian
4. Home Workout Bible 2002 Lou Schuler & Michael Mejia
5. Running Anatomy 2010 Joe Puleo & Patrick Milroy
開課紀錄
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