本課程為彼拉提斯與瑜珈理論與指導。課程分為上下學期，上學期主要為建立瑜珈理論與指導技術能力為目的，下學期則以彼拉提斯為主軸訓練。課程目的希望透過上下學期課程，讓學生具備帶領一堂完整的初級瑜珈與彼拉提斯課程的實務能力。讓學生了解彼拉提斯的運動原則，認識身體正確的排列線及核心肌群，透過每一次課堂中的練習，有效地改善不良姿勢及能有意識的控制身體，進而學會觀察他人身體，給予適當的矯正及指導。學期中開始加入彈力帶的訓練，挑戰肌肉的控制能力，也學習更多動作的變化。

Kaminoff, Leslie, 謝維玲譯，2009，瑜珈解剖書，大家出版社。