105年第2學期-8320 重量訓練理論與實務(術) 課程資訊

iLearn 公告清單

讀取中....

Teams 連結清單

讀取中....

評分方式

評分項目 配分比例 說明
出缺席與學習態度 40 上課後10分鐘才加入者視為遲到,遲到3次=曠課1次;每次曠課扣出缺席分數10分。
個人重量訓練規劃與執行表 30
分組期末報告 20
筆試測驗 10

選課分析

本課程名額為 70人,已有25 人選讀,尚餘名額45人。

授課教師

吳建志

教育目標

希望透過這門課建立同學正確的運動觀念,認識健身房的設備及安全的進行健身,學會正確重量訓練器材操作辦法,並能自行規劃重量訓練計畫,實踐規律運動的習慣。

課程資訊

參考書目

1.老師提供講義
2.運動員肌力訓練(林政東 著.林正常 校閱)