106年第1學期-4426 大一體育：體適能/ 體操與瑜珈 課程資訊
評分方式
| 評分項目 | 配分比例 | 說明 |
|---|---|---|
| 運動精神 | 40 | 出、缺席狀況 |
| 期中測驗 | 25 | 技能、認知測驗 |
| 期末測驗 | 25 | 技能、認知測驗 |
| 體能測驗 | 10 | 體能測驗 |
選課分析
本課程名額為 58人，已有60 人選讀，尚餘名額-2人。
登入後可進行最愛課程追蹤 [按此登入]。
教育目標
體育常識的講解
體育常識的講解健康體適能對現代人的重要性基礎體操動作與技巧
瑜珈呼吸法
放鬆舒緩動作
功能性瑜珈
核心肌群練習
躺式串聯瑜珈
串聯瑜珈01
課程資訊
基本資料
必修課，學分數：0-0
上課時間：五/3,4[體育館上館]
修課班級：社科院, 法律學院1
修課年級：年級以上
選課備註：社科院(經濟除外)、法律學院1
教師與教學助理
授課教師：黃淑貞
大班TA或教學助理：尚無資料
Office Hour星期一8:00~ 12:00pm。
星期三8:00~ 12:00pm。
星期五8:00~ 12:00pm。
※地點於體育館辦公室，預約時間。
授課大綱
授課大綱：開啟授課大綱(授課計畫表)
(開在新視窗)
參考書目
中華民國體操協會（2016），國際女子競技體操評分規則。
林清和（2005）：身心優勢活出精華。台北縣：泰宇出版。
教師體適能指導手冊 （民86）教育部印行
AFAA基本運動指導基準與方針（民88）教練手冊
瑜珈慢慢來（民96）相映文化
健康魔法師 陸文灝（民90）民視文化事業股份有限公司
皮拉提斯塑身新風格 謝菁珊（民94）麥田出版
開課紀錄
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