45
名額
51
已選
-6
超選 6 人
選課分析
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期中考 |
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期末考 |
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本課程將透過以實務為主導入理論應用，將肌力與體能訓練，由身體控制能力之學習入門，依序進行全身各部位大肌群主要訓練與小肌群輔助訓練，並包含心肺有氧器材安全操作與訓練原則，透過課程引導使學生將運動習慣融入生活，增強體力。
肌力與體能訓練 禾風出版社
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大一體育：健康體適能 歷史開課紀錄