本課程已於 2023-09-28停開

112年第1學期-4542 選修體育:桌球 課程資訊

評分方式

評分項目 配分比例 說明

選課分析

本課程名額為 40人,已有20 人選讀,尚餘名額20人。


登入後可進行最愛課程追蹤 [按此登入]。

授課教師

洪慧敏

教育目標

1. 認識桌球運動,培養欣賞球賽的樂趣。 2. 鍛鍊強健體魄,達到身心健康及良好休閒活動。 3. 提升桌球技能。 4. 培養團隊精神。 5. 規律運動習慣,培養成終身運動。

課程概述

桌球是一種面對面對抗性相當強且是速度與旋轉結合的運動,可依個人喜好或發展趨勢選擇直式(握筆式)及橫式(握手式)握拍法。以初學者而言,首先學習撞擊為主之反手推球、正手擊球(正手攻球)及正、反手結合技術之左推右攻並結合單步、併步之步法 ;教導單、雙打比賽規則,以比賽練習方式將現有技術應用於比賽中,加強接發球技術。進階課程則以摩擦為主之發旋轉球、搓球及弧圈球等技術。身體力量、動作的運用及重心轉移則需特別注重,以求質量的提升並能預防運動傷害。

課程資訊

參考書目

一、國際桌球規則
二、桌球入門

開課紀錄

您可查詢過去本課程開課紀錄。 選修體育:桌球歷史開課紀錄查詢