99年第1學期-3524 體適能 課程資訊
評分方式
評分項目 | 配分比例 | 說明 |
---|---|---|
體適能測驗 | 40 | 1、坐姿體前彎 2、立定跳遠 3、一分鐘屈膝仰臥起坐 4、男生-1600公尺 女生-800公尺 |
跳繩 | 30 | 3分鐘跳繩 |
出缺席&學習態度 | 30 |
選課分析
本課程名額為 48人,已有50 人選讀,尚餘名額-2人。
登入後可進行最愛課程追蹤 [按此登入]。
授課教師
張紅玉教育目標
一、鼓勵學生了解自身體適能狀況
二、積極參予活動
三、培養規律運動習慣
四、運動傷害預防及處理
五、享受運動樂趣,提升生命品質
課程概述
本課程是一堂藉身體活動,了解運動方法與體適能狀況,積極參與運動,培養規律運動習慣。以改進健康及體適能狀況。
課程內容:心肺適能、肌肉適能、柔軟度訓練、身體組成及運動傷害,經由認知體能等訓練,養成終身運動習慣,提升生活品質。
課程資訊
基本資料
必修課,學分數:0-0
上課時間:二/3,4[健身房]
修課班級:財,統,資管,經濟1
修課年級:年級以上
選課備註:統計,財金,資管,經濟1
教師與教學助理
授課教師:張紅玉
大班TA或教學助理:尚無資料
Office Hour星期一 9:00∼12:00
星期二 13:30∼15:00 19:00∼21:00
星期三 13:30∼15:00
星期五 9:00∼12:00 19:00∼21:00
地點:體育室
授課大綱
授課大綱:開啟授課大綱(授課計畫表)
(開在新視窗)
參考書目
一、體適能指導手冊
二、運動科學與訓練
三、教育部98年初級體適能指導員手冊
四、教育部98年中級體適能指導員手冊
開課紀錄
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