99年第1學期-3534 壘球 課程資訊

評分方式

評分項目 配分比例 說明
擲遠 30
投準 30
學習態度(出缺席紀錄) 30
筆試 10

選課分析

本課程名額為 64人,已有65 人選讀,尚餘名額-1人。


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授課教師

張敬堂

教育目標

了解壘球運動技能,比賽規則,經由練習、比賽享受運動樂趣,養成重視團隊、團結、合作的群育觀念。

課程概述

一、提倡壘球風氣,普及壘球運動人口,提升壘球比賽的素質。 二、熱身動作的內容:關節活動、肌肉伸展、協調操。 三、個人基本動作: 1.手套使用,慣用手握球投球方式介紹練習。 2.地滾球、彈跳球、平飛球、高飛球接球動作練習。 3.打擊動作、推打、拉打、觸擊短打、收打、突擊短打練習。 4.跑壘觀念及繞壘跑法練習。 四、團隊守備動作: 1.內野小組守備動作、位移、補位、夾殺練習。 2.外野守備轉傳、補位、移位練習。 五、模擬比賽、實戰經驗、攻擊及防守戰術應用,檢討改進。 六、規則講解。

課程資訊

參考書目

1.壘球 作者:吉村正 譯者:黃逸和 出版社:益群
2.確實精進壘球技術 作者:楊芸韻 出版社:大坤
3.如何處理運動傷害(如何預防、如何治療) 翻譯:卓俊辰 出版社:盈泰出版社
4.體適能(健身運動處方的理論與實際) 卓俊辰編譯 師大體育學會出版

開課紀錄

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