99年第1學期-3624 壘球 課程資訊

評分方式

評分項目 配分比例 說明
技能(期中) 20 次優項目
技能(期末) 50 跑壘、打擊、守備、暗號取最優三項平均
平時 30 出缺席

選課分析

本課程名額為 58人,已有23 人選讀,尚餘名額35人。


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授課教師

游至樞

教育目標

終身運動、身心健康、休閒效果

課程概述

一、提倡壘球風氣,普及壘球運動人口,提升壘球比賽的素質。 二、熱身動作的內容:關節活動、肌肉伸展、協調操。 三、個人基本動作: 1.手套使用,慣用手握球投球方式介紹練習。 2.地滾球、彈跳球、平飛球、高飛球接球動作練習。 3.打擊動作、推打、拉打、觸擊短打、收打、突擊短打練習。 4.跑壘觀念及繞壘跑法練習。 四、團隊守備動作: 1.內野小組守備動作、位移、補位、夾殺練習。 2.外野守備轉傳、補位、移位練習。 五、模擬比賽、實戰經驗、攻擊及防守戰術應用,檢討改進。 六、規則講解。

課程資訊

參考書目

一、書名:壘球,作者:吉村正,譯者:黃逸和,出版社:益群
二、書名:確實精進壘球技術,作者:楊芸韻,出版社:大坤
三、書名:如何處理運動傷害(如何預防,如何治療),譯者:卓俊辰,出版社:盈泰出版社
四、書名:體適能(健康運動的理論與實際),作者:卓俊辰編譯,出版社:師大體育學會

開課紀錄

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