保齡球是一項非常優良的休閒運動，該次運動不僅可以充分達到運動的效果，同時，亦可以訓練每一位球友具有良好的紳士風度；從球場之基本禮儀，每一位球友彼此不見得有直接接觸的機會。 初級之課程內容，著重學生之基本動作，由最初之單步擲球開始，引導學生從最基本之持球進入擲球動作，逐步延伸到跨步擲球，至學習到完整之擲球動作。由基本之擲球動作學習如何控制自己本身之身體架構，轉變成一個標準之擲球動作，以提升擲球之精準度，提高成績與學習成就。 有了基本動作之基礎，再逐一向學習者講說保齡球之基本架構，提昇球友之技術水平。 從基本之直球基礎上展開進一步之球技學習勾球、飛碟球、曲球等各種不同球技，提供學生各項學習之機會，進而選擇本身喜歡而且又適合個人之擲球技巧。

1、 了解保齡球基本知識 2、 基本動作的熟練 3、 保齡球解瓶方式與比賽規則，並培養運動家精神 4、 建立運動習慣

1、保齡球技巧。 作者：白石雅俊，鄭秀美
2、保齡運動實際要領 中華民國保齡球協會
3、保齡球競賽規則 中華民國保齡球協會