一、提倡壘球風氣，普及壘球運動人口，提升壘球比賽的素質。 二、熱身動作的內容：關節活動、肌肉伸展、協調操。 三、個人基本動作： 1.手套使用，慣用手握球投球方式介紹練習。 2.地滾球、彈跳球、平飛球、高飛球接球動作練習。 3.打擊動作、推打、拉打、觸擊短打、收打、突擊短打練習。 4.跑壘觀念及繞壘跑法練習。 四、團隊守備動作： 1.內野小組守備動作、位移、補位、夾殺練習。 2.外野守備轉傳、補位、移位練習。 五、模擬比賽、實戰經驗、攻擊及防守戰術應用，檢討改進。 六、規則講解。

1.了解壘球運動之專業知能、技能、比賽規則，進而享受比賽的樂趣 2.學習由練習比賽過程中，學會團體合作精神養成中終身運動習慣 3.培養觀賞分析能力，學會在球場上進而在生活中的應變能力

1.壘球 作者：吉村正 譯者：黃逸和 出版社：益群
2.確實精進壘球技術 作者：楊芸韻 出版社：大坤
3.如何處理運動傷害(如何預防、如何治療) 翻譯：卓俊辰 出版社：盈泰出版社
4.體適能(健身運動處方的理論與實際) 卓俊辰編譯 師大體育學會出版