101年第1學期-2325 亞歷山大技巧 課程資訊

評分方式

評分項目 配分比例 說明
學習態度 40 出席率與課堂討論
心得報告 40
期末展演 20

選課分析

本課程名額為 15人,已有17 人選讀,尚餘名額-2人。


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授課教師

陳欣宜

教育目標

1.教導學生了解亞歷山大技巧原理。 2.引導學生觀察自身演奏姿勢與動作,並發覺並定義演奏姿勢與動作的適切性。 3.引導學生根據亞歷山大技巧的原理,來改善演奏姿勢與動作,使其符合人體工學的運作,達到改善或預防因演奏引起的生理不適與傷害隻目標。

課程概述

亞歷山大技巧的基本內涵,在於教導了解體會人體第六覺—動覺Kinesthesia,親身理解一般動作中,肌肉和骨骼的變化。在喚起動覺後,藉由意識的思考Conscious thinking,檢視和評量自我習慣,克制舊有的不良習慣的再度發生,進而產生更有效率,更健康的生心理應用和態度。

課程資訊

參考書目

陳欣宜譯 (民96):寶貝你的背:根據亞歷山大技巧的自我預防和恢復手冊。桃園市:原笙國際。
劉美珠、林大豐譯 (民92):音樂家的肢體開發。桃園市:原笙國際。

開課紀錄

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