101年第1學期-3609 體適能 課程資訊
評分方式
| 評分項目 | 配分比例 | 說明 |
|---|---|---|
| 體適能測驗 | 40 | １、坐姿體前彎 ２、立定跳遠 ３、一分鐘屈膝仰臥起坐 ４、男生－１６００公尺 女生－８００公尺 |
| 報告 | 10 | 體育常識 |
| 跳繩 | 20 | ３分鐘跳繩 |
| 出缺席＆學習態度 | 30 |
選課分析
本課程名額為 50人，已有50 人選讀，尚餘名額0人。
登入後可進行最愛課程追蹤 [按此登入]。
授課教師
張紅玉教育目標
一、鼓勵學生了解自身體適能狀況
二、積極參予活動
三、培養規律運動習慣
四、運動傷害預防及處理
五、享受運動樂趣，提升生命品質
課程概述
本課程是一堂藉身體活動，了解運動方法與體適能狀況，積極參與運動，培養規律運動習慣。以改進健康及體適能狀況。
課程內容：心肺適能、肌肉適能、柔軟度訓練、身體組成及運動傷害，經由認知體能等訓練，養成終身運動習慣，提升生活品質。
課程資訊
基本資料
必修課，學分數：0-0
上課時間：四/5,6[健身房]
修課班級：工學院2
修課年級：年級以上
選課備註：化材,工工,環工,資工,電機2
教師與教學助理
授課教師：張紅玉
大班TA或教學助理：尚無資料
Office Hour星期二 １３：３０∼１５：００ １９：００∼２１：００
星期三 １３：３０∼１５：００
星期五 ９：００∼１２：００ １９：００∼２１：００
地點：體育室
授課大綱
授課大綱：開啟授課大綱(授課計畫表)
(開在新視窗)
參考書目
一、體適能指導手冊
二、運動科學與訓練
三、教育部９８年初級體適能指導員手冊
四、教育部９８年中級體適能指導員手冊
開課紀錄
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