101年第2學期-3519 舞蹈(瑜珈) 課程資訊

9/27起之上課方式

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評分方式

評分項目 配分比例 說明
運動精神 40 出、缺席狀況
期中測驗 25 技能、認知
期末測驗 25 技能、認知
體能測驗 10

選課分析

本課程名額為 60人,已有61 人選讀,尚餘名額-1人。

授課教師

黃淑貞

教育目標

增強心肺功能、保持身體運動機能,改善健康體能 控制體重、減少脂肪 雕塑修長緊實的體型及改善身體不良姿勢 增進肌力、協調性、平衡感和柔軟度 培養正確的運動習慣

課程資訊

參考書目

教師體適能指導手冊 (民86)教育部印行
AFAA基本運動指導基準與方針(民88)教練手冊
瑜珈慢慢來(民96)相映文化
健康魔法師 陸文灝(民90)民視文化事業股份有限公司
皮拉提斯塑身新風格 謝菁珊(民94)麥田出版