選修體育:女子桌球隊

102學年第1學期 選修課 1 學分
授課大綱
70
名額
2
已選
68
餘額
上課時間
無資料
授課教師
Office Hour:星期二 19:00∼23:00 星期五 19:00∼23:00 地點:體育館1F 
修課班級
校隊3,4 · 年級以上
課程資訊
須經教練同意;3、4年級校隊選(非必修)
選課分析

比賽 20 出賽次數、名次
職務 20 幹部
出缺席 60 練球出缺席

本課程是針對桌球校隊每個人從基本動作:正反手、直線、斜線,依照每個人不同的能力需求作加強,從速度、質量來開始作調整,以多球訓練,項目如下:推、側、撲和正手弧圈…等。而體能訓練也是著重的重點之ㄧ,肌力以衝刺100公尺,耐力以3000公尺,而靈活度則以折返跑做為訓練,以此些內容做為訓練校隊球員之課程。

1、為校爭光 2、培養運動家之精神和運動能力 3、養成終身運動習慣

1、國際桌球規則
2、圖解乒乓指南
3、世界桌乒壇名將戰術
4、跟專家練乒乓

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