105年第1學期-2276 自我探索與成長 課程資訊

評分方式

評分項目	配分比例	說明
課堂參與	50	開學第一週於課堂討論並公布實施
單元心得報告	25
學期學習心得與反思作業	25

教育目標

課程目標 1.明白個人特質並運用方式 2.理解個人的天賦 3.將學習落實於生活中 課程內涵 本課程旨在透過多元課程設計(團體活動,小組分享/討論、特殊活動體驗、課堂講授、電影賞析等)引導學生展開自我探索,以增進對自我的認識, 並對個人生命發展階段、家庭影響、身體形象、兩性/人際關係、情緖辨識、壓力管理、溝通模式、生命之意義與價值觀等生命議題有更多探索及覺察。

課程概述

本課程為大一的選修課程，目的為協助大一同學有瞭解自己之機會，能藉由課程內外之設計，來探索本身生理、心理的「健康、身體形貌、價值、認知、情感」各部分，以及環境的「家庭、學校、社會」各方面對己之影響，期待能讓學生在瞭解自己後，增加自我肯定、自我調適等成長的能力，以作為未來成熟的社會工作者之預備。 社會工作專業人員在協助案主時，常不免碰觸自身的觀點、價值、情緒、生命議題、框架等等，社會工作者若不能察覺自我、或是防衛以對，常常不但不能協助案主、還妨害了案主的權益；在工作中我們常提醒、解決別人的問題，卻忽略了察覺、改善自身的盲點，這樣的服務是很難提升品質的，因此，能自我瞭解、自我肯定、自我接納與自我控制，常是助人開始的第一步。 在本課程內容上，包括了：個人生命經驗的回顧、家庭關係影響的分析，使同學開始瞭解自己如何成為現在的自己，並學習面對自己的優缺點與特質個性，在嘗試分享中，逐漸練習自我開放與接納，進而發展正面的自我概念。 另外，也藉由討論生命中各種不同議題如人際、兩性、親密、疏離、死亡、失落、壓力、生涯、休閒、宗教等，來察覺自身與他人觀點，並學習反思與彈性、尊重他人與多元的文化。最後，也學習情緒的察覺與壓力的管理，以及抉擇和問題解決的能力，增加自己未來生涯的適應力、與協助他人的能力、和持續探索自己的興趣。 課程進行方式為：課程討論、資料閱讀、課外作業、小組分享、電影賞析等，並依實際情形調整。

基本資料

選修課，學分數：2-0
上課時間：三/6,7[SS213]
修課班級：社工系1B
修課年級：年級以上
選課備註：限一年級B班; 不開放推廣部附讀

參考書目

1.劉淑慧、王智弘（2014）。頂天立地的生涯發展模型：華人生涯網的理論基礎。台灣心理諮商季刊。6(1)，76-87。
2.Gerold Corey, Marianne Schneider Corey 原著; 陳嘉鳳總校閱（2013二刷) --生命抉擇與個人成長 二版: