105年第1學期-4461 大二體育:健康體適能 課程資訊

評分方式

評分項目 配分比例 說明
體適能認知 10 運動與健康,含運動傷害的經驗、從體適能要素瞭解專項動作特性、個人體能分析
體適能測驗 40 增強個人身體活動及生活適應能力。
身體組成分析 10 檢測身體組成分析,主觀及自我檢測進步程度。
學習精神與態度 30 出缺席、課程參與積極、團體活動。上課遲到30分鐘以上,記曠課1次。
分組活動 10 分組設計體適能要素之活動

選課分析

本課程名額為 50人,已有48 人選讀,尚餘名額2人。


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授課教師

林羿志

教育目標

一、發展身體綜合能力,養成規律運動的習慣。 二、激發學生參與運動的樂趣,提升生命品質。 三、瞭解自身身體活動能力。 四、運動傷害的認識,基本的處理概念。

課程資訊

參考書目

一、教育部體適能網站 (http://www.fitness.org.tw/)
二、教育部98年教師體適能指導手冊
三、林正常 (1993) 。運動科學與訓練。台北:銀禾文化事業公司
四、林政東(2003)。運動員肌力訓練。台北:師大書苑有限公司
五、黃啟煌、王百川、林晉利、朱彥穎 (2003)。運動傷害與急救。臺中:華格那企業有限公司

開課紀錄

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