本課程已於 2016-08-02停開
50
名額
13
已選
37
餘額
上課時間
二/7,8[體育館上館]
修課班級
共選修3,4 · 年級以上
課程資訊
不計入畢業學分，限25人以上開班。
選課分析
舒展僵硬關節及緊張的肌肉 紓解身心壓力、減低焦慮 增加身體的穩定性，保持良好身體運動機能 強化呼吸系統，增進心肺功能、肌力、協調性和平衡感 提升專注力，改善身體柔軟度及不良姿勢 養成良好的運動習慣
運動改造大腦 (2009) 野人文化有限公司
教師體適能指導手冊 （民86）教育部印行
瑜珈慢慢來（民96）相映文化
健康魔法師 陸文灝（民90）民視文化事業股份有限公司
皮拉提斯塑身新風格 謝菁珊（民94）麥田出版
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選修體育：現代瑜珈 歷史開課紀錄