109年第2學期-8322 皮拉提斯與瑜珈理論與指導(二) 課程資訊
評分方式
評分項目 | 配分比例 | 說明 |
---|---|---|
平時 | 30 | 課堂出席率 |
精神 | 30 | 對於課程的投入與參與程度 |
期末報告 | 40 | 課程總結及課後心得 |
期末試教 | 40 | 課程規劃與實際試教呈現 |
選課分析
本課程名額為 20人,已有19 人選讀,尚餘名額1人。
登入後可進行最愛課程追蹤 [按此登入]。
教育目標
本課程為彼拉提斯與瑜珈理論與指導。課程分為上下學期,上學期主要為建立瑜珈理論與指導技術能力為目的,下學期則以彼拉提斯為主軸訓練。課程目的希望透過上下學期課程,讓學生具備帶領一堂完整的初級瑜珈與彼拉提斯課程的實務能力。讓學生了解彼拉提斯的運動原則,認識身體正確的排列線及核心肌群,透過每一次課堂中的練習,有效地改善不良姿勢及能有意識的控制身體,進而學會觀察他人身體,給予適當的矯正及指導。學期中開始加入彈力帶的訓練,挑戰肌肉的控制能力,也學習更多動作的變化。
課程資訊
基本資料
選修課,學分數:0-2
上課時間:五/12,13[MD1612]
修課班級:運健學程1-4
修課年級:年級以上
選課備註:
教師與教學助理
授課教師:黃佩君
大班TA或教學助理:尚無資料
Office Hour108學年度第二學期-授課教師:黃佩君講師
請 email 預約
授課大綱
授課大綱:開啟授課大綱(授課計畫表)
(開在新視窗)
參考書目
Kaminoff, Leslie, 謝維玲譯,2009,瑜珈解剖書,大家出版社。
開課紀錄
您可查詢過去本課程開課紀錄。 皮拉提斯與瑜珈理論與指導(二)歷史開課紀錄查詢