110年第1學期-4372 大一體育:健康體適能 課程資訊

評分方式

評分項目 配分比例 說明
出缺席 40
課程參與、學習態度 20
體能檢測 20
期中報告 10
期末測驗 10

選課分析

本課程名額為 48人,已有48 人選讀,尚餘名額0人。


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授課教師

陳仲殊

教育目標

本課程將學習健康體適能與了解藉由健身器材,自我鍛鍊與體能訓練 強化健康體適能四大要素(身體組成 心肺耐力 爆發力 柔軟度等) 透過課程引導進而提升健康體適能,讓學生將運動習慣融入生活 讓身體有更良好的抗壓性而增進健康身心

課程資訊

參考書目

國民體適能健康指導手冊

開課紀錄

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