110年第1學期-8315 重量訓練理論與實務(術) 課程資訊

9/27起之上課方式

【上課人數完全符合教室容留人數】採實體上課,須符合防疫指引所訂原則
The number of students in the classroom must be under the limited number of students allowed.

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評分方式

評分項目 配分比例 說明
出席 50
期中報告 20
期末測驗 30

選課分析

本課程名額為 70人,已有19 人選讀,尚餘名額51人。

授課教師

蕭新榮

教育目標

一、了解重量訓練認識肌肉適能對人體健康的重要性。 二、結合理論與實務能安全有效的自我訓練。 三、透過課程達成終身運動的習慣。

課程資訊

參考書目

一基礎重量訓練 David Sandler/著,林貴福/總校閱 譯者: 朱真儀、徐菀謙、田詠惠、李柏均