110年第1學期-8665 大一體育：體適能/ 有氧健走與體重控制 課程資訊
評分方式
| 評分項目 | 配分比例 | 說明 |
|---|
選課分析
本課程名額為 20人，已有24 人選讀，尚餘名額-4人。
登入後可進行最愛課程追蹤 [按此登入]。
教育目標
1.學習專項運動技能與專項體育常識。
2.強化個人的體適能元素(心肺適能.肌肉適能..)
3.藉由多元的身體活動的引導，培養終身運動。
4.增進人際關係的融合。
5.透過學習瞭解自身身體狀況,進而為自己設計健走運動處方
6.藉由活動的課程設計，鼓勵同學走到戶外參與各項活動，達到身心
靈健康目標。
課程資訊
基本資料
必修課，學分數：0-0
上課時間：四/12,13[風雨球場]
修課班級：共必修 1
修課年級：年級以上
選課備註：進修學士班一年級選
教師與教學助理
授課教師：盛世慧
大班TA或教學助理：尚無資料
Office Hour星期三中午
授課大綱
授課大綱：開啟授課大綱(授課計畫表)
(開在新視窗)
參考書目
體適能健走與健身操研習指導手冊；出版社：中華民國健身運動協會
圖解輕鬆步行小百科；作者：高崗英夫；出版社：山岳
步行，健腦又健身！；作者：大島青；出版社：新自然主義
精彩一條路圖文集；作者：商周編輯顧問股份有限公司；出版社：財團法人希望基金會
每天走30分鐘不生病；作者：米山公啟；出版社：世茂出版集團
開課紀錄
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