110年第2學期-2295 健身舞蹈設計實務 課程資訊

評分方式

評分項目	配分比例	說明
平時成績	40	出席率、運動服裝、體能測驗、及學習態度
舞蹈術科（一）	20	動作的穩定性、流暢性、韻律感、表現性
舞蹈術科（二）	20	動作的穩定性、流暢性、韻律感、表現性
專業知能--筆試或心得報告	10	心得報告--文章結構、正確語法、可讀性、分析條理

教育目標

瞭解體適能有氧舞蹈構成與編排方式，融合多元肢體律動的元素，突破肢體律動的局限性，提升韻律感協調性，明白指出骨骼肌肉，肌群訓練方法與伸展，使健身者易於盡情投入律動，達到運動效果。以小組方式進行編排體適能有氧組合動作，從團隊培養良好的合作，互相學習教學，完成動作設計課題。

基本資料

選修課，學分數：0-2
上課時間：一/8,9[中正堂地下室]
修課班級：健康與運動學程1-4
修課年級：年級以上
選課備註：

參考書目

個人體適能訓練:理論與實踐
原著:Athleetics and Fitness Association of America
策畫:美國運動體適能協會 台灣分會