110年第2學期-2295 健身舞蹈設計實務 課程資訊

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評分方式

評分項目 配分比例 說明
平時成績 40 出席率、運動服裝、體能測驗、及學習態度
舞蹈術科(一) 20 動作的穩定性、流暢性、韻律感、表現性
舞蹈術科(二) 20 動作的穩定性、流暢性、韻律感、表現性
專業知能--筆試或心得報告 10 心得報告--文章結構、正確語法、可讀性、分析條理

選課分析

本課程名額為 70人,已有40 人選讀,尚餘名額30人。

授課教師

梁雍樺 林春梅

教育目標

瞭解體適能有氧舞蹈構成與編排方式,融合多元肢體律動的元素,突破肢體律動的局限性,提升韻律感協調性,明白指出骨骼肌肉,肌群訓練方法與伸展,使健身者易於盡情投入律動,達到運動效果。以小組方式進行編排體適能有氧組合動作,從團隊培養良好的合作,互相學習教學,完成動作設計課題。

課程資訊

參考書目

個人體適能訓練:理論與實踐
原著:Athleetics and Fitness Association of America
策畫:美國運動體適能協會 台灣分會