70
名額
36
已選
34
餘額
上課時間
四/5,6[中正堂地下室]
修課班級
健康與運動學程1 · 年級以上
課程資訊
選課分析
| 平時成績 | 40 | 出席率、運動服裝、體能測驗、及學習態度 |
| 舞蹈術科（一） | 20 | 動作的穩定性、流暢性、韻律感、表現性 |
| 舞蹈術科（二） | 20 | 動作的穩定性、流暢性、韻律感、表現性 |
| 專業知能--筆試或心得報告 | 10 | 心得報告--文章結構、正確語法、可讀性、分析條理 |
瞭解體適能有氧舞蹈構成與編排方式，融合多元肢體律動的元素，突破肢體律動的局限性，提升韻律感協調性，明白指出骨骼肌肉，肌群訓練方法與伸展，使健身者易於盡情投入律動，達到運動效果。以小組方式進行編排體適能有氧組合動作，從團隊培養良好的合作，互相學習教學，完成動作設計課題。
個人體適能訓練:理論與實踐
原著:Athleetics and Fitness Association of America
策畫:美國運動體適能協會 台灣分會
查詢過去本課程開課紀錄：
健身律動 歷史開課紀錄