大二體育:游泳理論與實作

111學年第1學期 必修課
授課大綱
40
名額
29
已選
11
餘額
上課時間
一/5,6[游泳池]
授課教師
Office Hour:週一 10:20-12:00二校棒球場 13:10-15:00游泳池 週二 13:10-15:00二校棒球場 週三 15:20-17:10二校棒球場 週四 13:10-17:10二校棒球場 其餘時間若要找老師請事先告
修課班級
文學院、景觀系2 · 年級以上
課程資訊
文學院、景觀系2;夏天:邦華;冬天:寶成.60元/次.車資35元/次
選課分析

出席率 40 不得缺席三次以上(除非有特殊狀況先行告知老師)
期中考試 20
期末考試 20
課堂參與 20 包含學習態度及下水狀況

游泳運動可分為蝶、仰、蛙、自四式,屬全身性運動。學習游泳能促進身體機能的均衡發展,亦能增強肺氣量,同時可訓練全身肌肉協調,提升體適能水準,並享受水上運動的樂趣。 一、使學生習得游泳相關技術並能自救救人。 二、在安全的前提下培養正當水上休閒活動及養成規律運動之習慣。 三、訓練自我心肺耐力功能及體適能之提昇。

中文:游泳訓練法/徐興泰編著/台北市立體育專科學校運動叢書編輯委員會編輯

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