70
名額
3
已選
67
餘額
上課時間
一/7,8[健身房]
修課班級
共必修1 · 1年級以上
課程資訊
須經老師同意方可選課; 至體育室人工選課，預選不開放；與4512課程併班上課
選課分析
| 出席率 | 40 | |
| 學習態度 | 40 | |
| 期中測驗 | 10 | |
| 期末測驗 | 10 |
本課程將學習如何使用健身器材，自我鍛鍊與體適能訓練強化身體適能(肌力、耐力、心肺耐力、活動度、柔軟度)。 透過本課程提升健康以及體適能，讓學生將運動習慣融入生活，促進抗壓性而增近身心健康。
美國肌力體能臨床特殊族群運動訓練書籍
NSCA-CSPS
查詢過去本課程開課紀錄：
大一體育：適應體育班 歷史開課紀錄