112年第2學期-2286 運動處方 課程資訊
評分方式
評分項目 | 配分比例 | 說明 |
---|---|---|
課堂出席 | 20 | 每堂點名,20分起跳,點名一堂未到扣總分4分,5次未到出席成績為0。 |
期中考 | 25 | |
期末考 | 25 | |
期末小組報告 | 25 | 包括總分10%組內互評成績。 |
作業繳交 | 5 |
選課分析
本課程名額為 50人,已有46 人選讀,尚餘名額4人。
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教育目標
本課程將介紹運動處方的原則以及評估身體適能的方法,並指導學生如何根據體適能評估的結果設計個人化的運動處方,以改善心肺適能、肌力與肌耐力、體重控制與身體組成、柔軟度、以及平衡。除了針對不同健康族群的運動處方或是運動治療,課程也包含其他特殊需求族群的運動處方計畫,以及運動能力的重建。
課程資訊
基本資料
必修課,學分數:0-2
上課時間:五/5,6[LAN009]
修課班級:健康與運動學程2
修課年級:2年級以上
選課備註:
授課大綱
授課大綱:開啟授課大綱(授課計畫表)
(開在新視窗)
參考書目
ACSM運動測試與運動處方指引,第十版(ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription)中文版,譯者:林嘉志教授。ISBN : 9789867364814。2019年,力大圖書公司。
開課紀錄
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