113年第1學期-4406 大一體育:體適能與健康/有氧健走與體重控制 課程資訊
評分方式
評分項目 | 配分比例 | 說明 |
---|---|---|
參與實作及學習態度 | 40 | |
教育部體適能檢測 | 10 | |
運動處方設計與執行 | 20 | |
身體組成分析前後差異20% | 20 | |
彈性學習10% | 10 |
選課分析
本課程名額為 50人,已有50 人選讀,尚餘名額0人。
登入後可進行最愛課程追蹤 [按此登入]。
授課教師
盛世慧教育目標
1.學習專項運動技能與專項體育常識。
2.強化個人的體適能元素(心肺適能.肌肉適能..)
3.藉由多元的身體活動的引導,培養終身運動。
4.增進人際關係的融合。
5.透過學習瞭解自身身體狀況,進而為自己設計健走運動處方
6.藉由活動的課程設計,鼓勵同學走到戶外參與各項活動,達到身心
靈健康目標。
課程資訊
基本資料
必修課,學分數:0-0
上課時間:三/3,4[健身房]
修課班級:企管,國貿,會計1
修課年級:2年級以上
選課備註:企管,國貿,會計1
教師與教學助理
授課教師:盛世慧
大班TA或教學助理:尚無資料
Office Hour星期二至三中午
授課大綱
授課大綱:開啟授課大綱(授課計畫表)
(開在新視窗)
參考書目
體適能健走與健身操研習指導手冊;出版社:中華民國健身運動協會
圖解輕鬆步行小百科;作者:高崗英夫;出版社:山岳
步行,健腦又健身!;作者:大島青;出版社:新自然主義
精彩一條路圖文集;作者:商周編輯顧問股份有限公司;出版社:財團法人希望基金會
每天走30分鐘不生病;作者:米山公啟;出版社:世茂出版集團
開課紀錄
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