大一體育:體適能與健康/健康體適能

113學年第2學期 必修課
授課大綱
50
名額
50
已選
0
餘額
上課時間
四/1,2[健身房]
授課教師
Office Hour:每週四下午1點至3點(體育室辦公室)
修課班級
工學院1 · 1年級以上
課程資訊
工學院1(不含電機系)
選課分析

技能測驗 50
運動精神與學習態度 30
身體組成分析檢測 10
彈性學習 10

瞭解健康的意義 瞭解如何控制體重 瞭解飲食與體重控制的意義 瞭解能量消耗的過程 知道如何擬定運動處方

運動生理學(體適能與運動表現的理論與應用) Powers & Howley 原著 藝軒圖書出版社
運動處方 方進隆著 華都文化事業有限公司
Sports nutrition Judy A. Driskell CRC press