大二體育:正念與樂活/羽球

113學年第2學期 必修課
授課大綱
50
名額
49
已選
1
餘額
上課時間
二/5,6[體育館下館]
授課教師
Office Hour:時間:星期一至星期三與星期五,1330至1600 地點:體育室
修課班級
資工系,農學院2 · 2年級以上
課程資訊
資工系,農學院2
選課分析

學習精神與態度 30 出缺席、參與練習、比賽之情況。上課遲到30分鐘以上,記曠課1次。
上手擊球技術 20 測驗項目包含正手拍高遠球及殺球,需擊球於有效範圍內。
全場米字步法與擊球 20 全場米字步法移位與多球組合,6球回擊於左半場區,6球回擊於右半場區,需使球落點於有效範圍內。
分組比賽及裁判事務 10 分組比賽,且完成個人比賽至少10場以上。
彈性學習 10 繳交報告並上傳iLearn至作業區,內容包含終身運動與強度紀錄、運動感受到好處。
FMS 後測 5 完成 FMS 功能動作檢測
運動知能測驗 5 完成運動知能測驗

一、羽球各項基本擊球技術的應用。 二、發展身體綜合能力。 三、養成規律運動的習慣。 四、瞭解羽球比賽規則,學會欣賞比賽。

一、Grice, Tony. (1996). Badminton: Steps to Success. Human Kinetics.
二、彭美麗(2004)。羽毛球訓練營。臺北:靈活出版社
三、國際羽球規則,國際羽球總會(2010)
四、涂國城(2007)。羽球運動-教學與訓練。臺北:品度出版社